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韵味妈妈:产后妈妈之子宫护理!

为了生宝宝,妈妈付出了很大的付出,身体也经历了很多变化,为了给宝宝提供发育的环境,身体各部分都在准妈妈不注意的时候改变着。变化最大的应该就是女性的乳房、会阴、子宫这些私处了。女人三大私处护理你不做还有谁能替你做呢?女人要学会爱护自己哟!

要说孕期变化最大的器官,那就非子宫莫属。经过十个月的漫长孕育,宝宝终于从妈妈的子宫里走出来了,然而妈妈的子宫却受到了一次撕心裂肺的伤害。因此,子宫的恢复,可是产后新妈妈的重中之重。(产后修复中心

·产后及时排尿

产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

·产褥期别“赖床”

产后6~8小时,妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”,第二天尽量下床活动,这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。(产后修复中心加盟)

·哺乳刺激

刺激乳头能帮助子宫收缩。因此,不妨在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈,也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

·别当脏妈妈

分娩后沐浴,对妈妈来说有益无害。如果是自然分娩,沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留,还能促进外阴伤口血液循环,有利于伤口愈合。若是剖宫产,而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法,那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布,不让水直接冲击伤口即可。当然,伤口毕竟是很娇嫩的,所以沐浴完毕后,伤口应该重新换药,切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。

·产后及时按摩保养

按摩宫颈部位,对子宫恢复非常有利。方法很简单,把手掌搓热,从下往上推至上腹,用热手掌和指尖,按摩大腿内侧。再由内向斜上方推,用手心的热度贴在下腹处,将气息下沉。




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